课程目录
1.腰腹评估与调整.ts
2.举杠蟹行.ts
3.悬垂举腿.ts
4.大飞鸟转体.ts
5.仰卧反向卷腹.ts
6.大飞鸟坐姿卷腹.ts
7. 仰卧卷腹—四种变式练习.ts
8. 腹肌离心收缩训练.ts
9.山羊挺身变式.ts
课程目录
1.腰腹评估与调整.ts
2.举杠蟹行.ts
3.悬垂举腿.ts
4.大飞鸟转体.ts
5.仰卧反向卷腹.ts
6.大飞鸟坐姿卷腹.ts
7. 仰卧卷腹—四种变式练习.ts
8. 腹肌离心收缩训练.ts
9.山羊挺身变式.ts
1、如非特殊说明，甜心资源网对提供的资料不拥有任何权利，其版权归原著者拥有。
2、甜心资源网所有资料均为作者提供和网友推荐收集整理而来，仅供学习和研究使用。
3、如有侵犯你版权的，请来信（邮箱:3552017018@qq.com）指出，核实后，本站将立即改正。
还没有评论，快来说点什么吧~
