- 子类
- 热搜
- 排序
-
一介粗人悦练悦瘦
一介粗人悦练悦瘦资源简介： 课程目录
打卡主页(1).mp4
01练前热身练习5min
微信截图_20201009213525.png
微信截图_2020100... -
环太平洋学院MET肌肉能量技术
环太平洋学院-MET肌肉能量技术资源简介： 课程目录01.MET技术原理及PIR与RI的技巧.ts
02.呼吸功能障碍及肋骨错位的MET矫正.ts
03.胸廓出... -
风靡欧美无器械健身，居家功能训练【动物流】
风靡欧美无器械健身，居家功能训练-【动物流】资源简介： 课程目录什么是动物流？.mp4
徒手健身动物流动作串联，有效的改善整体运动能... -
高效体态评估
高效体态评估资源简介：课程目录1-什么是体态.mp4
2-局部偏位与整体的平衡策略.mp4
3-什么是整体评估.mp4
4-高校评估与分析.mp4
5-高校评估... -
动作评估体系的临床应用系列课程
动作评估体系的临床应用系列课程资源简介： 课程目录1：徐晖老师课程寄语.mp4
2：动作评估系统的临床应用实践防伤篇.mp4
3动作... -
曹宇健身训练体系
曹宇健身训练体系资源简介： 课程目录曹宇腿部训练
课程总结.mp4
练后链的硬拉方式5.mp4
深蹲讲解及腰带的作用3.mp4
腿部功能和训练原因1.mp4
腿... -
肌筋膜链康复技术大汇总（康复师必备掌握）
肌筋膜链康复技术大汇总（康复师必备掌握）资源简介： 课程目录
├──肌筋膜文档总汇
| ├──.doc 311.00kb
| ├──肌筋膜理论知识... -
运动训练前热身
运动训练前热身资源简介： 课程目录背部练前热身
讲解.mp4
训练计划.png
蹲类练前热身
讲解.mp4
训练计划.png
肱二头肌练前热身
讲解.mp4
训... -
一介粗人家庭版臀营2.0
一介粗人家庭版臀营2.0资源简介： 课程目录01三维呼吸（仰卧）.mp4
02三维呼吸坐姿.mp4
03三维呼吸俯卧.mp4
04三维呼吸跪撑.mp4
05三维... -
主动灵活度训练动作库
主动灵活度训练动作库资源简介： 课程目录臂旋后强化.mp4
臂旋前强化.mp4
脊柱屈曲强化.mp4
脊柱伸展强化.mp4
脊柱旋转强化.mp4
肩内收强化.m... -
一介粗人控制性旋转训练
一介粗人控制性旋转训练资源简介： 课程目录髌骨控制性旋转.mp4
肩胛控制性旋转.mp4
脚趾控制性旋转.mp4
颈椎控制性旋转.mp4
髋关节控制性旋转.mp... -
IFBB 运动营养学林道伟碳水化合物循环饮食
IFBB 运动营养学林道伟碳水化合物循环饮食资源简介： 课程目录
1 三分钟了解碳水循环饮食法.mp4
2 各种减脂难题与瘦素水平的关系.mp4
3 影响瘦素水... -
牟丛健美精英训练营讲座视频
牟丛健美精英训练营讲座视频资源简介： 课程目录第一讲 基础理论知识.mp4
第二讲胸部理论知识.mp4
第三讲 胸部实操指导.mp4
第四讲 肩臂部理论知识.m... -
打造健体好身材, 世锦赛三连冠刘孟易《七大肌群训练雕刻》
打造健体好身材, 世锦赛三连冠刘孟易《七大肌群训练雕刻》资源简介： 课程目录1.胸部雕刻动作演示、细节展示.mp4
2.胸部动作独家经验总结、细节讲解.mp4
... -
黄博士 三大项力量课
黄博士 三大项力量课资源简介： 课程目录黄博士八周健身计划.pdf
力量课饮食原则.pdf
力量平衡计划.pdf
力量训练记录表.xlsx
黄博士力量训练资料
... -
屈哥重心训练
屈哥重心训练资源简介：课程目录背部1.mp4
背部2.mp4
背部3.mp4
背部4.mp4
背部5.mp4
背部6.mp4
背部7.mp4
背部8.mp4
背...
