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支撑类手腕疼 本源康复处方课
支撑类手腕疼 本源康复处方课资源简介： 卧推、俯卧撑、瑜伽体式、生活中遇到的支撑类活动出现的手腕不适
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C戈纤直小腿
C戈纤直小腿资源简介： 完善下肢功能，全方位瘦小腿课程目录
【错误避雷】市面常见小腿训练调整避雷针
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【训练级别 & 进阶方式】.mp... -
伍登华美腿
伍登华美腿资源简介： 课程目录
2020-01-07 195120.mov
Airplane 矫正臀中肌以及阔张筋膜肌紧张.mov
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少儿体能适统合训练私教课程
少儿体能适统合训练私教课程资源简介： 课程目录
01 八八轨道
02 蹦床
03 踩踏石
04 大笼球
05 脚步器
06 脚踏车
07 滑板滑梯
08 上下转... -
伍登华网球肘恢复
伍登华网球肘恢复资源简介： 伍登华网球肘恢复
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腿型矫正营新款（根正派）
腿型矫正营新款（根正派）资源简介： 课程目录动作库
01筋膜放松一屈髋肌群.mp4
02筋膜放松内收肌群.mp4
03筋膜放松一膝外旋肌群.mp4... -
姿势不对称纠正营（根正派）
姿势不对称纠正营（根正派）资源简介： 课程目录
01.呼吸的原理.mp4
02.脊柱的姿势.mp4
03.骨盆的姿势.mp4
04.人体不对称系统.mp4
05... -
根正派肩胛矫正新款课程
根正派肩胛矫正新款课程资源简介： 课程目录
01 不良肩颈形态的姿势原因.mp4
02 伸展与松解练习.mp4
03 姿势肌力练习.mp4
04 进阶训练.mp... -
根正派躯干矫正营2021课程
根正派躯干矫正营2021课程资源简介： 课程目录
01.png
01颈段向前运动协调中心点放松.mp4
02.png
02颈段向后运动协调中心点放松.mp4
0... -
膝关节不适的问题改善方法
膝关节不适的问题改善方法资源简介： 课程目录（1）股四头肌牵拉及膝关节活动受限改善.mov
（2）股四头放松.mov
（3）大腿后侧拉伸.mov
（4）臀大肌的... -
足踝姿态训练营2021年最新课程（根正派）
足踝姿态训练营2021年最新课程（根正派）资源简介： 以足踝功能的恢复，重建与地面的联结
课程目录第1天01
1足底放松.mp4
2指节刮足背.mp4
3跟骨内... -
王媚安全无痛开肩疗愈课程，拯救你僵硬的肩背13节课
王媚-安全无痛开肩疗愈课程，拯救你僵硬的肩背13节课资源简介： 课程目录001肩部专业评估.flv
002私教快速安全开肩原理篇.flv
003在放松中温和开肩... -
诺德健身主动的灵活性
诺德健身主动的灵活性资源简介： 课程目录控制性旋转训练
髌骨控制性旋转.mp4
肩胛控制性旋转.mp4
脚趾控制性旋转.mp4
颈椎控制性旋转.mp4
髋关节控... -
健身销冠必备课（实战干货）
健身销冠必备课（实战干货）资源简介： 课程目录
1.问卷调查的五大要素.mp4
10.提升续课超级方法（一）.mp4
11.提升续课超级方法（二）课时升级.mp... -
根正派核心与呼吸训练营
根正派核心与呼吸训练营资源简介： 用核心执行呼吸，以呼吸稳定核心
课程目录
01仰卧腹式呼吸.MP4
02坐姿腹式呼吸.MP4
03四点跪撑腹式呼吸.MP4
0... -
解剖列车肩部与手臂、头颈下颌
解剖列车肩部与手臂、头颈下颌资源简介： 课程目录
1 导读
1.1 解剖列车结构要素（肩&头）导读课 一.mp4
1.2 解剖列车结构要素（肩&头）导读课 二....
